最近、本当に何を買っても高くなりましたよね。
スーパーへ行くたびに、「え、前はもっと
安くなかった？」と感じることが増えました。

特に食品は値上がりが続いていて、調味料や
ごはんのお供系までじわじわ高くなっている💦

そんな“物価高騰時代”だからこそ、少しでも
お得に買い物したい…
そこで！
今、改めて注目したいのが「100均」です。

このコーナーヽ(´▽｀)/

ダイソーで見つけた、なめ茸やきのこの瓶詰め。

スーパーだと似たような商品が150円〜200円
くらいすることも珍しくないのに、ダイソー
ではまさかの100円（税込110円）。



種類も色々あって、嬉しすぎる✨

こちらのコーナーでも、とっても
美味しいスナックを見つけました！

3種のきのこチップスと…






キャビア×うに風味のチーズあられ






おつまみにするには量もちょうどいい✨
最近、100均に行くと食材コーナーを
ぐるっと回るのがルーティンになってます。


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便利アイテム大集合！

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さて、最近ハマっているのが「腸活」

普段から、 めかぶなどの海藻類、納豆 
キムチ、きのこ類を意識して食べるように
しているのですが、そこにこちらを追加。



まずは玄米ご飯を。



そして、トッピングをたっぷり。



・納豆
・キムチ
・めかぶ
・豚肉
・ラー油きのこ三昧
・昆布の佃煮
・大葉
・卵黄






このひと皿で、発酵食品と、海藻や
きのこ類の食物繊維もまとめて摂れる！

お味噌汁もきのこたっぷりです。



納豆を毎日必ず食べるようになって
お通じが良くなりました！
（元々、悪い方ではないので
　めっちゃくちゃ快調でびっくり。）

これからも続けていこうと思います＾＾



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気分が上がりますよね♡

　

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